Quando si parla di sport è naturale ed automatico pensare ai benefici che porta la nostro organismo. Difficilmente si pensa ai benefici che può avere per la pelle. Ma fare sport fa bene anche alla pelle? Contribuisce a mantenerla in salute e bella? E ancora, è opportuno avere delle accortezze particolari riguardanti la nostra beauty routine quando facciamo sport?

Certamente si,  anche se il legame diretto che esiste tra fare sport e pelle non è così evidente.

Vediamo allora cosa succede alla nostra pelle quando pratichiamo uno sport. Partiamo dalle conferme.

Praticare sport fa bene all’organismo, e alla pelle.

Fare sport rende il corpo più tonico e quindi più bello: stimola la circolazione portando maggiore afflusso di sangue anche alla pelle, tonifica i muscoli, rinforza le articolazioni e stimola la rigenerazione cellulare. Di tutte le cellule, quindi anche quelle della pelle.

Pensiamo per esempio allo jogging, ma vale per tutti gli sport; correre in modo costante favorisce una migliore ossigenazione cellulare che come conseguenza diretta rende la pelle più luminosa, viva e levigata. Di più, l’attività fisica favorisce anche una migliore circolazione che rende il colorito del viso sano e vivace.

Praticando sport si suda, e sudando si eliminano le tossine agendo da detox per la nostra pelle. Molti sport regolano la produzione di ormoni andando così a contrastare la formazione di acne.

La produzione di endorfine, in più, sollecita la stimolazione naturale del collagene contrastando la comparsa delle rughe e attenuandone la loro profondità. Tra le attività sportive che aiutano a contrastare la formazione delle rughe ci sono la maggior parte delle danze, il pilates, alcune arti marziali come il Karate, il fitness musicale chiamato Zumba e lo Yoga.

Abbiamo visto quindi in che modo sport e pelle sono legati in modo importante. Ma affinché questo legame porti tutti i vantaggi possibili è necessario adottare alcune accortezze. Vediamo quali

Proteggere la pelle quando si fa sport

L’attività fisica è importante per la salute fisica e mentale, ma è necessario adottare alcune accortezze per sfruttare tutti i benefici sulla pelle.

Ecco alcuni consigli per mantenere una pelle sana durante lo sport.

• Se si sceglie uno sport da praticare all’aperto è importante proteggere la pelle dall’ esposizione ai raggi UV che possono aumentare il rischio di danni, anche molto seri, della pelle. Per proteggere la pelle, è importante applicare una crema solare con un fattore di protezione adeguato prima di iniziare l’attività fisica. Durante tutto l’anno.
• Scegliere abbigliamento sportivo traspirante aiuta a mantenere la pelle asciutta e a prevenire irritazioni. È preferibile evitare indumenti stretti o troppo attillati che possono causare attrito contro la pelle causando anche in questo caso fastidiose irritazioni.

Un altro aspetto cui prestare necessaria attenzione durante la pratica di un qualunque sport è l’idratazione della pelle. Abbiamo detto che l’eccessiva sudorazione conseguente all’attività fisica ha come un effetto deox sulla pelle in quanto elimina le tossine. D’altra parte nasce l’esigenza di mantenere comunque la pelle idratata; bere molta acqua durante l’allenamento aiuta a mantenere la pelle idratata e prevenire la disidratazione.

Skin care dello sportivo

È fondamentale lavarsi subito, non appena termina la sessione di allenamento; è importane perchè in questo modo si eliminano tutte le impurità dovute all’ambiente in cui si pratica lo sport, lo smog se si tratta di sport all’aperto o aria non sufficientemente cambiata negli spazi al chiuso.

Per una corretta pulizia della pelle post sport è preferibile utilizzare un detergente per il corpo delicato  per non ostruire i pori e causare problemi della pelle come acne e impurità.

Se si pratica nuoto o attività in piscina è bene ricordare che il cloro tende a seccare la pelle e renderla più fragile; per questo è d’obbligo dopo l’allenamento e la doccia utilizzare una crema corpo idratante naturale e delicata. 

IMPORTANTE! La pelle dopo lo sport ha bisogno urgente di essere idratata con prodotti naturali e delicati. Quindi quando si sceglie una crema corpo, una crema viso o una crema mani è importante valutarne i  principi attivi.

I cosmetici Olimpia Cosmetics sono a base di latte d’asina fresco le cui proprietà sono ben note e puoi trovarle qui. La cosa più importante è che oltre al latte d’asina tra i principi attivi hanno burro di karitè che svolge un’azione emolliente, lasciando la pelle morbida e liscia, Olio di Mandorle Dolci, Olio di Argan, Olio di Jojoba che svolgono un’azione preventiva delle irritazioni cutanee, Aloe vera ed estratto di calendula che con l’ olio essenziale di camomilla hanno comprovate proprietà calmanti e lenitive.

Perchè utilizzare prodotti al latte d’asina: proprietà del latte d’asina nella cosmesi.

Ma come detto i nostri sono prodotti a base di latte d’asina. Ecco in breve alcune proprietà di questo che viene chiamato oro bianco.

Il latte d’asina contiene un’incredibile quantità di acidi grassi, vitamina A, B1. B2, B6, C, D ed E, sali minerali ed è ricco di proteine ​​che aiutano a mantenere la pelle morbida e setosa. Grazie a questa composizione, il latte d’asina è estremamente efficace per la pelle secca e combattere le rughe agendo come un fantastico tensore naturale della pelle.

I principali ingredienti attivi del latte d’asina agiscono come antiossidanti, proteggendo la pelle dai radicali liberi che ne causano l’invecchiamento, consentendo la rigenerazione dei tessuti e ottenendo come risultato una pelle più morbida e liscia e dall’aspetto giovane e sano.

Il retinolo contenuto nel latte d’asina in dosi molto elevate, accelera il processo di produzione di collagene, mantenendo le fibre di elastina intatte e permettendo quindi alla pelle di mantenere la sua compattezza ed elasticità che si perde con gli anni, con il risultato di rallentare visibilmente l’invecchiamento cutaneo. Mantiene, inoltre, l’idratazione cellulare formando una pellicola elastica sulla superficie della pelle ed agendo come esfoliante naturale.

Il latte di asina contiene, inoltre, elevate quantità di lisozima che ha la proprietà di alleviare i disturbi di alcune malattie cutanee come la psoriasi, l’acne, l’eczema e dermatiti di vario genere.

In conclusione, l’attività fisica regolare è importante per la salute della pelle, poiché aiuta a migliorare la circolazione del sangue e la funzione delle ghiandole sebacee. Tuttavia, l’esercizio fisico può anche causare alcuni problemi cutanei se non viene gestito correttamente. Per questo è importante prendersene cura seguendo le indicazioni che vi abbiamo dato.

Cominciamo il 2023 con una presentazione generica delle proprietà del latte d’asina, soprattutto nell’ambito della cosmesi e in particolare vogliamo riassumere i benefici che il latte d’asina ha sulla pelle.

Senza dilungarci sull’uso sin dall’antichità con riferimenti a Cleopatra che amava fare il bagno nel latte d’asina, vediamo di conoscere meglio questo strepitoso ingrediente che sta alla base dei cosmetici di Olimpia Cosmetics.

Proprietà del latte d’asina

Il perchè il latte d’asina sia considerato oro bianco per la cosmesi è presto detto: le sue caratteristiche uniche lo rendono un vero e proprio elisir di bellezza.

• contribuisce ad attenuare le rughe
• contribuisce a mantenere la pelle elastica e radiosa
• accelera la produzione del collagene
• agisce come esfoliante naturale.

Ma come può il latte d’asina portare tanti benefici sulla pelle? Semplice, è un latte ricco di acidi grassi, proteine, sali minerali, aminoacidi e soprattutto vitamine. Questa sua particolare composizione rende il latte d’asina estremamente efficace per la pelle secca e  per contrastare il formarsi delle rughe agendo come un fantastico tensore naturale della pelle.

I principali ingredienti attivi del latte d’asina agiscono come antiossidanti, proteggendo la pelle dai radicali liberi che ne causano l’invecchiamento, consentendo la rigenerazione dei tessuti e ottenendo come risultato una pelle più morbida e liscia e dall’aspetto giovane e sano.

Il retinolo contenuto nel latte d’asina in dosi molto elevate, accelera il processo di produzione di collagene, mantenendo le fibre di elastina intatte e permettendo quindi alla pelle di mantenere la sua compattezza ed elasticità che si perde con gli anni, con il risultato di rallentare visibilmente l’invecchiamento cutaneo. Mantiene, inoltre, l’idratazione cellulare formando una pellicola elastica sulla superficie della pelle ed agendo come esfoliante naturale.

Il latte di asina contiene, inoltre, elevate quantità di lisozima che ha la proprietà di alleviare i disturbi di alcune malattie cutanee come la psoriasi, l’acne, l’eczema e dermatiti di vario genere.

Vediamo nello specifico come agiscono queste componenti nella pelle:

Vitamine

Il latte d’asina è ricco di vitamine, nello specifico vitamina A, B1. B2, B6, C, D ed E tutte alleate della salute della pelle. In particolare, la vitamina A permette alla pelle di rigenerarsi contrastando l’invecchiamento cutaneo. A rafforzare l’azione della vitamina A interviene la vitamina C che rallenta il processo di invecchiamento e favorisce la cicatrizzazione della pelle.

Proteine

Il latte d’asina contiene 3 proteine, Lisozima, Lattoferrina e Lattoperossidasi, importantissime in quanto hanno proprietà antibatteriche, liftanti e antiossidanti. Quando diciamo che la crema viso Olimpia Cosmetics contribuisce in modo importante nel contrastare le rughe è proprio grazie all’azione delle proteine. In particolare la lisozima favorisce la distensione delle rughe in modo naturale in quanto accelera la produzione del collagene e dona elasticità alle pelli mature. 

Sali Minerali

Tra le varie componenti del latte d’asina utilizzato nella produzione delle linee Olimpia Cosmetics ci sono i sali minerali: Potassio, Fosforo, Calcio e Magnesio, sono un vero toccasana per la pelle in quanto, utilizzando i cosmetici Olimpia Cosmetics regolarmente, la fortificano e la proteggono dagli agenti atmosferici.

Aminoacidi

Anche gli aminoacidi contenuti nel latte d’asina, come per esempio Cisteina, Lisina e Valina, sono fondamentali per il benessere e la salute della pelle. Come le proteine contribuiscono a prevenire l’invecchiamento, ma allo stesso tempo riparano i danni del tempo già esistenti.

Acidi grassi polinsaturi

A completare la presentazione delle componenti del latte d’asina, ecco gli Omega 3 e Omega 6 che svolgono una funzione riparatrice delle membrane cellulari. Inoltre idratano la cute e donandole turgore ed elasticità.

Benefici sulla pelle

Considerata la sua composizione e l’azione di ogni componente è ancora più facile comprendere i benefici che l’uso quotidiano dei cosmetici Olimpia Cosmetics, che contengono fino al 70% di latte d’asina fresco, hanno sulla pelle. Ideali per tutti i tipi di pelle anche le più sensibili, si sono dimostrati particolarmente efficaci in caso di psoriasi e dermatiti attenuandone gli effetti.

I prodotti della linea Olimpia Cosmetics contengono fino al 70% di latte d’asina fresco. Attualmente la linea comprende:

• Crema viso con il 70% di latte d’asina
• Siero viso
• Crema corpo con il 70% di latte d’asina
• Crema mani con il 70% di latte d’asina
• Bagno crema solo olio e latte d’asina senza aggiunta di acqua
• Bagno doccia con il 70% di latte d’asina
• Deodorante
• Latte detergente con il 70% di latte d’asina
• Shampoo con il 70% di latte d’asina
• Crema dopobarba con il 70% di latte d’asina
• Shampoo solido
• Balsamo solido
• Burro cacao
• Sapone
• Sapone in formine, ottima idea regalo

Diamo il benvenuto all’Autunno parlando di armocromia che come dice il termine indaga sull’armonia dei colori; ma cerchiamo di capire meglio.

L’armocromia è una tecnica che, in base ad alcuni fattori che andremo ad esaminare, consente ad ogni donna di individuare la palette di colori che meglio la valorizza; si parla sia dei colori per i make-up che per l’abbigliamento e colore dei capelli.

Partendo dagli oltre 90 milioni tra colori e sfumature esistenti, l’armocromia individua quattro palette principali riconducibili alle quattro stagioni (teoria delle quattro stagioni): Autunno caratterizzato da colori caldi, ricchi e opachi, Inverno che predilige colori freddi brillanti e scuri, Primavera con colori caldi chiari e brillanti ed Estate dai colori freddi chiari e soft.

Partendo da questi principi basilari si arriva ad individuare il valore cromatico perfetto per la propria pelle.

Come individuare la palette perfetta per te

Un primo punto da cui partire è capire a quale stagione appartieni. Tieni conto che i colori che ti valorizzano maggiormente sono quelli che più si avvicinano ai tuoi naturali. Già facendo una prima distinzione tra colori caldi e freddi vedrai che la tua scelta si indirizzerà su due stagioni. Attenzione, tieni sempre presente che per ciascun colore potrai utilizzare anche le sue sfumature.

Facciamo un esempio: se hai un sottotono di pelle caldo la tua bellezza esteriore sarà valorizzata da  colori caldi. Allo stesso modo se hai un sottotono di pelle freddo preferirai colori freddi, in entrambi i casi con tutte le loro sfumature.

Detto questo vediamo quali fattori tenere in considerazione per determinare i tuoi colori:

• Sottotono della pelle. Lo abbiamo appena detto: è importante capire qual è il tuo. Per farlo puoi accostare al viso alcuni capi che hai nell’armadio di diversi colori sia in versione fredda che calda. Per esempio se ti piace il rosa prendi un capo albicocca (tonalità calda) e uno lilla (tonalità fredda). Accostandoli al viso ti renderai conto quale si avvicina maggiormente al colore della tua pelle.
• Valore cromatico. Indica l’intensità dei colori da utilizzare, quindi più scuri o più chiari. Per capirlo guarda una tua foto in bianco e nero e osserva se la tua pelle appare più bianca, grigia o nera. Esempio: se sei bionda platino la tua pelle sarà chiara e sarai valorizzata da colori chiari, al contrario la bellezza tipicamente mediterranea dalla pelle olivastra risulterà più tendente al grigio e sarà valorizzata da colori più scuri.
• Contrasto. parliamo del contrasto tra capelli, occhi  e sopracciglia. Quanto le sopracciglia si discostano? questo è il tuo contrasto naturale e sarà un elemento importante nella scelta dell’abbinamento dei colori da utilizzare. Lo ripetiamo, parliamo sia dei colori del make-up che di quelli di abbigliamento ed accessori. Esempio, se hai un contrasto elevato (capelli scuri e pelle bianca) sarai valorizzata da contrasti alti anche nella scelta dei colori. Se invece hai un contrasto basso con colori molto simili anche nella scelta dei colori da indossare preferirai un contrasto basso che ti valorizzerà maggiormente.
• Intensità. L’ intensità di una persona può essere alta o bassa. Individuarla ci permette di capire se stiamo meglio con colori brillanti o con colori opachi. Hai l’intensità alta se hai occhi chiari e molto brillanti o occhi molto scuri o se hai un contrasto naturale molto alto quindi per esempio capelli molto scuri   e occhi molto chiari. Hai l’intensità bassa se hai un contrasto naturale medio basso.

E tu che stagione sei?

Ora che abbiamo visto quali sono le caratteristiche principali della cromia della nostra pelle cerchiamo di capire quali sono le caratteristiche delle quattro palette.

Inverno.

È la tua palette se hai il sottotono di pelle freddo, il valore cromatico scuro e l’intensità alta. Ecco le caratteristiche secondo l’armocromia :

• Pelle: la pelle delle donne “inverno” è olivastra, grigiastra o rosata.
• Capelli: castano scuro, cenere e neri con riflessi freddi.
• Occhi: grigi, azzurro chiaro in forte contrasto con i capelli, ma anche neri e molto scuri.

Colori per abbigliamento: preferisci tinte scure o a forte contrasto tinte chiarissime. Puoi variare tra nero, blu, rosso ciliegia… ma anche colori molto tenui come il rosa tenue, il grigio chiarissimo….. Cerca invece di evitare il marrone, il nocciola, il beige e in generali gli aranciati.

Make-up. Scegli colori a base fredda, rossetto ciclamino, malva, rosso ciliegia. Se la pelle del viso è chiara preferisci i toni del beige naturale. Per gli occhi meglio verde, nero, blu e marrone scuro.

Autunno

Sottotono di pelle caldo, il valore cromatico scuro e l’intensità bassa. Contrasto naturale basso.

• Pelle: sottotono caldo e viso luminoso.
• Capelli: spesso castani o rossi con riflessi dorati o ramati.
• Occhi: nocciola, marrone scuro o verdi.

Colori per abbigliamento. Sono perfetti per te i colori caratteristici dell’autunno: arancio, beige, verde foglie, colori del sottobosco, marrone, corallo … Cerca di evitare le tonalità viola, grigio o blu, ma anche il fucsia e le tinte pastello.

Make-up. In assoluto i colori più adatti a te sono il corallo, la terracotta e la pesca. Sarai bellissima con un rossetto rosa pastello, arancione, bordeaux e rosso fuoco.

Estate

Sottotono di pelle freddo, il valore cromatico chiaro e l’intensità bassa.

• Pelle: la pelle è medio-chiara con sottotono freddo, rosato.
• Capelli: biondo chiaro o castano medio senza riflessi dorati o ramati.
• Occhi: verde acqua, azzurri, grigi o verdi.

Colori per abbigliamento. Ideali per te sono le tinte pastello come la lavanda, il rosa cipria, ma anche al verde acqua, al grigio tenue e al malva. Vanno benissimo anche tinte più scure e fredde, dal rosso carminio al grigio tortora, dalla prugna al blu lavagna. Da evitare in generale le tinte molto accese.

Make-up. Per il rossetto scegli colori a base fredda come lampone, viola, prugna…  Gli occhi delle donne estate sono spesso occhi chiari, che vengono messi in risalto da colori come grigio, blu o nero.

Primavera

Sottotono di pelle caldo, il valore cromatico chiaro e l’intensità alta.

• Pelle: la pelle è medio-chiara con sottotono avorio, beige e pesca.
• Capelli: con tonalità chiare o biondo miele, magari con riflessi rame o dorati.
• Occhi: verdi, nocciola, azzurro cielo o bluastri.

Colori per abbigliamento. I colori che più ti valorizzano sono chiari e caldi come avorio, burro, beige, cammello, terracotta, arancio, rosso aranciato, albicocca, pesca, oro rosa, salmone, corallo, salvia, azzurro, rosa, tiffany e blu. Da evitare in generale i colori scuri che spengono la naturale luminosità della donna primavera.

Make-up.  Il rossetto perfetto è rosa albicocca o rosso fuoco mentre per gli occhi l’ideale è valorizzarli con il marrone e le sue sfumatura.

Ora che sai quale stagione ti rappresenta di più e sai quali colori ti valorizzano maggiormente puoi sbizzarrirti con i tuoi prossimi acquisti, ma non dimenticare che qualunque sia la tua stagione per avere la pelle sempre bella e sana devi utilizzare i nostri cosmetici al latte d’asina fresco. Li conosci già tutti? Eccoli !!